ESTRÉS POSTRAUMÁTICO

El estrés postraumático es una afectación relativa a la salud mental que se da tras experimentar alguna situación traumática: la guerra, accidentes de tráfico, desastre natural, muerte repentina de un ser querido, agresión sexual… Este se caracteriza por un sentimiento de estrés y miedo mucho después de que la situación traumática haya terminado.

Esto surge por el miedo natural que sentimos los seres humanos después de un episodio traumático que desencadena una respuesta de lucha o huida, para protegernos de futuros peligros. Se liberan ciertas hormonas, aumenta el estado de alerta, la tensión arterial… pero con el tiempo estas síntomas se suelen disipar. Si no desaparecen y se intensifican, es cuando se denomina estrés postraumático.

Los síntomas más comunes son:

• Reviviscencia: viene el recuerdo del trauma y se vuelve a sentir el miedo inicial (flashbacks, pesadillas…).
• Síntomas de evasión: intentar evitar a personas o ir a lugares que le recuerden al evento traumático.
• Hipervigilancia y reactividad: nerviosismo y estar en estado de alerta constantemente.
• Síntomas cognitivos y del estado de ánimo: cambios negativos en cuanto a sentimientos y emociones (pérdida de interés, culpa y remordimiento, dificultad para concentrarse…)

Un estudio de la OMS realizado en 21 países concluyó que un 3,6% de la población mundial ha sufrido estrés postraumático en el último año. Con estos datos, la OMS propone ofrecer apoyo psicosocial en ámbitos de atención primaria para aquellas personas que hayan estado expuestos a traumas o a muerte de seres queridos, abarcando  los primeros auxilios psicológicos, gestión del estrés y educación sobre métodos de afrontamiento positivos. Además, se valorar la posibilidad de que estos pacientes sean derivados a tratamientos más avanzados como la terapia cognitivo-conductual o la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares.

https://medlineplus.gov/spanish/posttraumaticstressdisorder.html

https://apps.who.int/mediacentre/news/releases/2013/trauma_mental_health_20130806/es/index.html