Gemma Martí en su artículo "Las muertes por suicidio crecen un 3.7% en España" nos muestra la situación actual del suicidio en nuestro país.
Debemos saber que es la primera causa de muerte no natural en España, cada 40 segundos se suicida una persona en el mundo. Según datos publicados por el Instituto Nacional de Estadística, en 2019 en España se quitaron la vida 3.671 personas, un 3.7% más que el año anterior. Teniendo en cuenta estos datos debemos preguntarnos ¿por qué ocurre? ¿qué podemos hacer para evitarlo? ¿cómo podemos ayudar a una persona para que no llegue a este extremo?
En primer lugar debemos abandonar prejuicios como que solo se produce en personas desarraigadas o desestructuradas porque no se corresponde con la realidad. La Dra. Celia Borràs, presidenta fundadora de la asociación Después del Suicidio - Asociación de Supervivientes (DSAS) afirma que las personas que cometen estos actos se encuentran en una crisis existencial de la que no saben como salir, viendo el suicidio como su única escapatoria.
No todas las personas que se suicidan presentan una enfermedad mental, el 63% de las muertes se produce por trastornos relacionados con la depresión, también encontramos otros factores de riesgo como haber sido diagnosticado de una enfermedad que cursa con dolor, sentimiento de soledad, vivir acontecimientos estresantes como una violación o muerte inesperada de un ser querido,... También tenemos que tener en cuenta que no podemos juzgar a nadie, no podemos llamarlo cobarde o valiente en función de sus actos y debemos mostrarnos abiertos a escuchar.
Para poder evitar estas muertes debemos hablar del suicidio, abandonando la idea de que hablar de este tema fomenta las muertes, debemos intentar reconocer a las personas que estén planteándose recurrir a esto para intentar huir del dolor, para ello podemos prestar atención si escuchamos frases como "no puedo más", "siento que no sirvo para nada", "me gustaría desaparecer"...
Otras de las figuras que tenemos que tener en cuenta son los familiares y seres queridos de la persona, debemos dejar que hablen, que expresen sus sentimientos porque es un proceso doloroso que necesita ser superado con tiempo. "La persona no será la misma pero seguirá adelante" - Carles Alastuey, vicepresidente de la DSAS.
Finalmente, adjunto vídeo de una charla de Cecilia Borràs en el que enseña como prevenir el suicidio.
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